FORTALEZA-CE

Uma vez por ano vá a algum
lugar onde nunca esteve antes !!!
(Dalai Lama)

QUANTO CUSTA O(A) ____ ???



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SCOTTY BUNNY

ADOROOO ESSAS FOTOS









Que a alegria da Páscoa
invada o seu coração
e o daqueles a quem ama,
irradiando luz para iluminar
e fazer brilhar o mundo em
que vivemos, enchendo-o de

... AMOR, SAÚDE & PAZ !!!

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RIHANNA

ELA É TUDOOOO !!!







HAHAHAHAHA
JÁ TEM ATÉ VERSÃO "FORRO"
DA MÚSICA UMBRELLA !!!
MAS FICOU ATÉ LEGAL !!!



SURTANDO:

DESEJO A TODOS UM ÓTIMO FERIADÃO !!! MAIS UM, NÉ ?! ... KKKKKK !!! É COSTUME QUE DURANTE A SEMANA SANTA NÃO SE DEVE COMER "CARNE" ... TENTO SEGUIR ESSE COSTUME NA MEDIDA DO POSSÍVEL ... MAS ...

FRASE DO DIA:
"Uma idéia que não é perigosa não merece
ser chamada de idéia !!! " ( Oscar Wilde )

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NO CARNAVAL ... TUDO ACONTECE !!!

ANTES DE MAIS NADA TENHO QUE PEDIR DESCULPA PELA DEMORA EM POSTAR ... SABE COMO É, ÀS VEZES ACONTECE ... MAS, TÔ DE VOLTA !!!

( ... )

LOGO DE INÍCIO TAÍ UMAS FOTOS DE COISAS QUE SÓ ACONTECEM NO CARNAVAL ... MAS TEM GENTE QUE TOMA GOSTO ... AÍ JÁ VIU, NÉ?! MAIS UM PRÁ IRMANDADE, KKKKK.

JÁ TINHA POSTADO ESSE CARTOON ( TIRINHA, QUADRINHO, DESENHO ) NO FOTOLOG E SÓ AGORA LEMBREI DE POSTAR AQUI TAMBÉM ...

SURTANDO:



- VOCÊ SABE O QUE É "SURTAR" ???

- SE NÃO SABE, DEIXA QUE EU EXPLICO ... "SURTAR", SEGUNDO O DICIONÁRIO AURÉLIO, SIGNIFICA: ... APRESENTAR, MAIS OU MENOS REPENTINAMENTE, SINTOMAS ASSOCIADOS ÀS PSICOSES; TER UM SURTO PSICÓTICO.

( ... )

FRASE DO DIA:

" Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel !!! " ( William Shakespeare )

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FELIZ NATAL

OLA AMIGOS ... A MELHOR MENSAGEM DE NATAL É AQUELA QUE SAI EM SILÊNCIO DE NOSSOS CORAÇÕES E AQUECE COM TERNURA OS CORAÇÕES DAQUELES QUE NOS ACOMPANHAM EM NOSSA CAMINHADA PELA VIDA !!! OBRIGADO A TODOS PELO CARINHO E ATENÇÃO DEPOSITADOS AQUI ... DESDE JÁ, DESEJO A TODOS UM FELIZ NATAL E UM PRÓSPERO ANO NOVO !!!

" Feliz Natal para você !!! Que a glória que nós celebramos nesta época de Natal preencha sua vida para hoje e sempre !!! "( Norman Vincent Peale )

" O Natal é um tempo de benevolência, perdão, generosidade e alegria. A única época que conheço, no calendário do ano, em que homens e mulheres parecem, de comum acordo, abrir livremente seus corações !!! " (Charles Dickens )

SE VOCÊ TIVER SIDO UM BOM GAROTO,

PAPAI NOEL VAI TE DAR UM BELO

PRESENTE DE NATAL ...

MAS, SE VOCÊ NÃO TIVER SIDO

UM BOM GAROTO ...

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01/DEZEMBRO - DIA MUNDIAL DE COMBATE A AIDS

SOBRE A AIDS:

- O Dia Mundial de Luta Contra a Aids, 1º de dezembro, foi determinado na Assembléia Mundial de Saúde, em outubro de 1987, com o apoio da Organização das Nações Unidas (ONU).

- No Brasil a data passou a ser adotada a partir de 1988 e tem como objetivo promover a reflexão sobre solidariedade, tolerância e compreensão com as pessoas infectadas pelo HIV/AIDS e a conscientização da necessidade da prevenção.

- A AIDS (Síndrome da Imunodeficiência Adquirida) é provocada pelo vírus HIV (Vírus da Imunodeficiência Humana) que ataca o sistema Imunológico — a defesa do organismo humano —, desse modo o organismo fica vulnerável à doenças e infecções. Essas infecções são chamadas de oportunistas; por exemplo: tuberculose, pneumonia e candidíase (sapinho).

SINTOMAS MAIS COMUNS:

- Perda de Peso; Diarréia; Febre; entre outros.

- Entretanto estes sintomas são muito semelhantes a outras infecções. Para saber se você é portador do HIV/AIDS é preciso fazer o Teste Anti – HIV.

FORMAS DE CONTÁGIO:

- A forma de Contágio mais comum é pelo Contato Sexual SEM o uso de Preservativo ( Sexo Vaginal, Oral ou Anal Sem Camisinha ).

- Transfusão de sangue contaminado.

- Compartilhamento de seringas e agulhas contaminadas.

- Compartilhamento de brinquedos sexuais sem preservativo.

- Transmissão da mãe infectada para o bebê durante a gravidez ou parto.

ONDE FAZER O TESTE ANTI-HIV:

- Procure o Posto de Saúde mais próximo de sua residência.

- Ele é gratuito e sigiloso.

LAÇO VERMELHO:

- O maior símbolo desta luta é o famoso LAÇO VERMELHO, que é visto como sinal de comprometimento. Ele foi escolhido por causa de sua ligação ao sangue e à idéia de paixão e foi inspirado no laço amarelo que honrava os soldados americanos da Guerra do Golfo. Ele foi criado em 1991, como homenagem às pessoas que haviam morrido por conta da doença.

FRASE DO DIA:

" Saúde é algo que faz você achar que agora é a melhor época do ano !!! " ( Franklin P. Adams )

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VALE TUDO PARA EMAGRECER ?????

SERÁ QUE VALE MESMO ???

TUDO ???

SERÁ QUE VALE A PENA SE PRIVAR TOTALMENTE DE VÁRIOS E SABOROSOS PRAZERES PARA CONSEGUIR EMAGRECER ???

SERÁ QUE VALE A PENA CONSEGUIR ALGUNS ANOS A MAIS DE VIDA ... SE PRIVANDO DE COISAS QUE VOCÊ GOSTA ???

E A SUA QUALIDADE DE VIDA ??? COMO FICA ???

TÁ CERTO QUE ESSA MINHAS ALEGAÇÕES E QUESTIONAMENTOS PODEM ATÉ SER ENCARADOS COMO - MENTALIDADE DE GORDO - MAS ... VALE A PENA REFLETIR SOBRE ISSO !!!

COMO POSSO ENGORDAR ...

SE EU NÃO COMO QUASE NADA ???

http://br.noticias.yahoo.com/

A base fisiológica para emagrecer consiste em ingerir menos calorias e gastar mais energia: se esses passos forem seguidos, você certamente emagrecerá.

Uma das peças-chaves para se perder os quilos a mais e manter o peso corporal consiste em controlar os deslizes alimentícios."A perda de peso se sustenta em uma série de passos, que produzirão resultados na maioria dos casos se aplicados ao pé da letra. Se os que os aplicarem não perderem quilos, a primeira coisa a se fazer é comprovar se algo está errado, repassar cada um dos componentes da dieta para comprovar se não está sendo afrouxado o acompanhamento ou se estão sendo cometidos deslizes ou desvios".

A explicação é do doutor Xavier Formiguera, presidente da Associação Européia para o Estudo da Obesidade (Easo, na sigla em inglês) e chefe do departamento de Transtornos Alimentícios do Hospital Universitari Germans Trias i Pujol, de Badalona, leste da Espanha. Segundo o especialista, "a base fisiológica para emagrecer consiste em ingerir menos calorias e gastar mais energia: se esses passos forem seguidos, você certamente emagrecerá".

Formiguera vai além, e fala da importância de desenvolver um programa individualizado em vez de uma autodieta. "Em vez de seguir dietas por sua conta, recomendadas por algum vizinho ou amigo, que só aumentarão sua frustração, ao não conseguir emagrecer de forma duradoura, procure um médico ou endocrinologista".

Serão feitos na ocasião histórico clínico, análises de sangue e outros testes, como um estudo hormonal da tireóide caso suspeite-se que o problema é metabólico, para descartar qualquer patologia que fomente o ganho de peso ou dificulte o emagrecimento. Com base nessas informações será desenvolvido um programa para emagrecer de forma saudável e duradoura".

"Se com dieta e exercício alguém não emagrecer, será preciso pensar em um medicamento, que será escolhido de acordo com o estilo de vida e o estado de saúde do paciente. O Xenical, que impede que sejam absorvidos 30% das gorduras dos alimentos, é ideal para as pessoas que têm mais dificuldades para seguir um regime e controlar o que comem, e aqueles com problemas de colesterol ou triglicéride.

A sibutramina, que aumenta a sensação de saciedade e gastos com energia, é adequada para aqueles que são compulsivos. Especialistas alertam para fatores que podem passar despercebidos e que podem estar conspirando contra seu emagrecimento:

- ANALISE O QUE VOCÊ ANDA COMENDO

Com freqüência pensamos que privar-nos de certos alimentos ou comer pouco leva a um emagrecimento, quando talvez o que comemos é aquilo que mais nos engorde.

- PROCURE TER UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA

Os especialistas aconselham ingerir 40% de hidratos de carbono, 30% de proteínas e 30% de gorduras. Para emagrecer, os carboidratos mais aconselháveis são frutas e verduras, e é preciso limitar o consumo de cereais, pães e doces, enquanto as gorduras aconselhadas são as de origem vegetal: azeite de oliva, abacate e frutos secos, com moderação.

- DIVIDA PARA VENCER

É preciso distribuir a alimentação em cinco refeições por dia: as mais abundantes ou energéticas devem ser feitas pela manhã, para que você tenha forças no resto do dia, e os jantares devem ser leves. Com uma boa divisão de horários se evita a necessidade urgente de comer, que geralmente leva as pessoas a devorar tudo o que vêem.

- TALVEZ O PROBLEMA SEJA A IDADE

Antes você perdia peso com pouco esforço e agora isso lhe custa uma barbaridade? É o metabolismo, que muda com os anos. Se este for o seu problema, deve aumentar a quantidade de exercícios ou reduzir o número de calorias que ingere ao longo do dia.

LEMBRE-SE QUE ...

DE QUE ADIANTA TER A

BARRIGA DE TANQUINHO,

SE A TORNEIRA FOR PEQUENA !!!

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